To moze ja cos dorzuce od siebie odnosnie zdrowia. Nie jestem lekarzem, ani specjalista, tylko sluchaczem. Gdy slucham/czytam cos ciekawego to robie notatki. Ponizej wrzuce to co sobie w skrotach notuje, jak ktos chce bardziej rozwinac temat to niech szuka glebiej przy danym autorze. Moze wpis troche przy dlugi, ale tak naprawde to sa streszczone notatki z wielu spedzonych godzin, wiec chyba warto sie zapoznac.
---
Jerzy Zieba
Staje sie juz bardziej popularny i dobrze, tutaj odsylam do wspomnianych wyzej ksiazek i wykladow na NTV i innych.
---
dr Julian Aleksandrowicz, czesto przywolywany przez Ziebe, ponizej zapiski z jego ksiazki: Kuchnia i medycyna:
● Witamina P (rutyna) dziala przeciw zylakom
● Magnez jest bardzo wazny: Usuwa kamienie nerkowe, zapobiega atakom serca, skurczom miesni, depresjom, bezsennosci, zmeczeniu.
● Magnez brac po 300mg dziennie, nawet do 600mg I warto podawac z witamina B6. Gdy podaje sie wapn z magnezem to w stosunku 2:1
● Im twardsza woda do picia tym lepiej, bo ma wiecej wapnia I magnezu I mniej zawalow serca jest.
● Cynk jest bardzo wazny: dziala na: zylaki, wrzody zoladka, egzeme, na skore, na prostate
● Zapotrzebowanie cynku wynosi ok 10-20 mg dla zdrowego czlowieka. Cynk podawac z witamina A.
● Selen podawac z witamina E I dziala przeciw zawalom I przeciw nowotworom. Dzienna dawka jest bardzo mala I wynosi 0.01mg. Warto pamietac, ze za duzo ilosc selenu jest niezdrowa dla organizmu.
● Czosnek jest bardzo zdrowy I bakteriobojczy
● Zelazo jest bardzo wazne, szczegolnie wplywa u kobiet w ciazy na rozwoj dziecka
● Zmeczenie jest pierwszym objawem niedoboru zelaza
● Zapotrzebowanie zelaza to ok 15mg dziennie, ale zelazo slabo sie wchlania, ok 10%, wiec musimy dostarczac 10 razy wiecej. Witamina C zwieksza przyswajanie zelaza. Nadmiar zelaza jest w praktyce bardzo rzadki.
● Sole kopalne oraz pokrzywy zawieraja zelazo, pokrzywy maja rowniez witamine C, sok z pokrzyw bardzo zdrowy
● Fluor jest szkodliwy dla nas, zadnego fluorowania wody ani zebow. Nawet herbata ma duzo fluoru, wiec duzo herbat I mocnych nie jest zdrowo.
● Brak litu jest przyczyna depresji oraz chorob psychicznych. Lit pomaga rowniez alkoholikom. Lit zawarty jest w solach kopalnych.
● Mala ilosc chromu w organizmie I rozwija sie cukrzyca
● Miedz dziala dobrze na wrzody zoladka, ale nie jest dobrze gdy mamy za duzo miedzi w organizmie.
● Melasa oraz otreby sa bardzo zdrowe. Sa to produkty uboczne oczyszczania cukru I ziarna odpowiednio.
● Zdrowa dieta: kielki, otreby, nieoczyczony ryz, kasza jeczmienna, kasza jaglana, razowy chleb, dynia, slonecznik, orzechy !!!.
● Pzy zatruciu olowiem: podawac magnez. Przy zatruciu rtecia: podawac selen.
● Witamina C chroni przed rakiem
● Witamina C I E dzialaja bardzo dobrze na serce
● Witamina E na: skurcze miesni
● Nie podawac witaminy E z zelazem
● witamina B1 jest na: nerwy, zmeczenie, slaby apetyt, krotkotrwala pamiec, dodaje pewnosci siebie. W ciazy wzrasta zapotrzebowanie na B1
● witamina B2 dziala na zmarszczki, zajady, popekane kaciki ust, piekace oczy, tluste wlosy
● witamina B3 dziala na mozg, niedobory to brak skupienia, bezsennosc I nerwy
● witamina B6 pomaga przy tradziku
● skurcze w lydkach tez moga byc powodem braku witaminy B6 ( ale I tez witaminy E albo magnezu)
● przy gotowaniu zup, zakrywac garnek, by cenne substancje nie odparowaly I wywar jest zdrowy po gotowaniu
● witamina B12 musi byc, by byl odpowiedni poziom B1, wiec takze ma wplyw na nerwy.
● drozdze sa zdrowe, maja duzo roznych witamin
● witamina H dziala dobrze na skore
● witamina P na zylaki, hemoroidy, wrzody zylakowe, poronienia
● kasza gryczana ma duzo witaminy P, wiec jesc ja na zylaki I hemoroidy
● dzienne zapotrzebowanie na witamine A to 5000j.m. Nadmiar witaminy A wcale nie jest zdrowy, bo moga pekac wargi I skora swedziec.
● niedobor witaminy A powoduje kurza slepote.
---
dr Hubert Czerniak, polecam jego krotka i bardzo ciekawe serie wykladow na YT, szczegolnie filmik o suplementacji niezbednej:
https://www.youtube.com/watch?v=rG54BXYbRss
--- dr
Jerzy Jaskowski, jego seria wykladow:
Swiat jest inny -na YT, jest mega serdecznie polecam cala serie !! Wszelkie informacje o szczepionkach, ciekawe informacje o historii Polski, rozne info o zlej edukacji, nie ze wszystkim sie mozna zgadzac, ale wypowiedzi i tematy sa baaardzo ciekawe, rozjasnia troche cos innym. Ja ponizej wrzucam informacje tylko zdrowotne wylapane z calej serii:
● Poziom witaminy D3 w organizmie jest bardzo wazny i ma zwiazek z rakiem, cukrzyca i chorobami serca, powinno się brac również witamine K2 z D3, żeby się mogla wchlaniac.
● Tran jest zalecany do picia w trakcie posilkow, bo tran rozpuszcza się w tluszczach, wiec cos tlustego musi być w trakcie. Nie wiadomo co jest teraz w tych sprzedawanych tranach i czy sa efektywne w ogole.
● Fluor może być przyczyna cukrzycy
● Na wirusy nie ma zadnych antybiotykow !!! Antybiotyk jest tylko na bakterie
● Wrzody zoladka mogą być wywolane przez bakterie i zaleca się gastrogan
● Odra i rozyczka to sa choroby których się nie leczy, po prostu przeczekuje.
● Osteoporoza to wlasciwie nie choroba lecz cos naturalnego z wiekiem
● Sa badania ze witamina K2 wyleczyla cukrzyce po 3 miesiacach
● Dwutlenek wegla (CO2) ma bezposredni zwiazek z zawalami, często dochodzi do nich z rana, bo CO2 opada w mieszkaniu na nizsze wartswy i czlowiek wdycha go duzo.
● Dzieci male nie powinno się okrywac dookoła, szczególnie w szpitalach bo tworzy się taka komora gazowa z Co2 i dziecko to wdycha
● Poziom zelaza w organizmie jest bardzo wazny i ma zwiazek z wypadaniem zebow w trakcie ciazy
● Udowodniono, ze raka piersi można leczyc odpowiednim poziomem witaminy D3(50-70 nanogramow musi być), wykonac badajac 25OHD
● Rak skory to nie grozny problem, nie jest grozne opalanie, wrecz zwieksza witamine D3 w godzinach od 11 do 14 w naszym klimacie. W mediach się mowi ze opalanie nie zdrowe. Ale tylko plecy u brzuch, twarz się nie liczy.
● Matka poprzez wlasne mleko zapewnia przeciwciala dla dziecka, nawet do 12 miesiecy zycia
● Zator się robi na skutek zmiany ladunku, sciany sa naladowane ujemne i się odpychaja, gdy ladunek się zmieni, np. na skutek kwasowego srodowiska to się przyciagaja, powoli robi się przeszkoda az w koncu zator, trzeba podac: Strofantyna G
● Cukrzyce typu drugiego można leczyc: witamina K2 około 500mg dziennie i krowie mleko. Nie brac zadnych nowoczesnych napojow.
● Sauna jest zdrowa , bo pomaga wypocic toksyny
● Nie podawac mleka dziecku w butelkach plastikowych - sprawa bifenoli
● Poronienia powoduja problemy jelit w przeciagu 5-10 lat
● Kobieta jest w stanie wykryc raka piersi wczesniej niż mammografia, gdyz może sprawdzac sama pod prysznicem zmiany na biezaco mniejsze niż 0,5cm, trzeba nauczyc dziewczynki się badac.
● W ciazy: Zbadac zelazo, zelazo wyprzedza spadek hemoglobiny o ok 3 miesiace, wiec da się to uwzglednic, trzeba również zrobic 25OHD.
● W ciazy: Witaminy D3 wraz z K2 najlepiej brac w ciazy od wrzesnia do kwietnia i podawac w trakcie posilkow tlustych, żeby się mogla wchlonac.
● Nie ma szczepionki na raka szyjki macicy, to bzdura, sama cytologia wystarczy by zrobic, bez zadnych badan radiologicznych.
● Zdrowe bakterie sa w siadlym kwasnym mleku od krowy. I to jest trzeba uzupelniac bo nowoczesne produkty maja srodki bakteriobojcze
● Stosowac ziola jako przyprawy, bo one rosna w roznych regionach, a firmy w nawozach zapewniaja nam tylko do 4 glownych pierwiastkow, ale nie wszystkie które potrzebujemy.
● Rak piersi można wyleczyc wzrostem witaminy D3
● Osoby nie leczone radioterapia i chemioterapia zyja dluzej niż Ci traktowani tym
● Fluor jest szkodliwy dla organizmu, cala fluoryzacja jest szkodliwa. Iloraz inteligencji spadal przy wiekszej ilosci fluoru. Pasta z fluorem to trucie.
● Choroba ADHD nie istnieje, to wymysl, w 2008 naukowiec który sam to oglosil kiladziesiat lat temu to odwolal, ale mimo to jest pelno instytutow… To badania toksykologiczne trzeba zrobic
● Ilosc fluoru dla zebow wystarczajaco zapewni dwie filizanki herbaty, bądź jedna filizanka kawy, nic wiecej.
● Niedobor zelaza u dzieci uzupelnia się miesem, wiec mieso jak najbardziej sie powinno jesc.
● Pic mleko, ale od krowy, bo mleko po podgrzaniu do 70 stopni traci wiekszosc enzymow.
● Cukrzyca stopnia drugiego - można ja wyleczyc pijac kwasne mleko, w uk ponoc sa zastrzyki z odpowiednimi bakteriami, które sa dawane pacjentom
● Udowodniono, ze polio można wyleczyc poprzez podawanie witaminy C, najlepiej dozylnie/miesniowo.
● Naturalne przechorowanie ospy, nawet redukuje ryzyko raka i atopowego zapalenia skory.
● Na zaparcia: jabłko i śliwki suszone
● Jak sa objawy pierwsze choroby, przeziebienia, czy bol, katar, to wziąć 10 tabletek wegla czarnego medycznego/aktywnego(500mg, ale jak tabletka 150mg to trzeba odpowiednio razy 3, wiec po 30 tabletek), po 5 godzinach kolejne 10 i po 5 godz kolejne 10. Jeśli dalej to ostatnia czwartą dawke 10 tabletek. To tak jak odkurzacz, które smieci czysci i on jest niegrozny. Po tych 20 godzinach wypic szklanke mleka kwasnego, zeby uzupelnic dobrymi bakteriami i jestesmy zdrowi po 24 godzinach. Dla dzieci zredukowac dawki do 3-5 tabletek. Ten wegiel to to samo ktory dajemy do grilla, tylko oby nie z rosji/bialorusi i zeby pryskany nie byl i to bardzo drobno pokruszyc przez maszynke. Wegiel nie rozpuszcza sie w organizmie.
● Dodatkowo wirus grypy zbiera się na tylniej czesci gardla. Trzeba spryskiwac sobie gardlo octem jablkowym w miedzyczasie(jakims atomizerem kupionym). Pryskac sobie co godzine na gardlo. Ocet jablkowy można zrobic: 4-5 jakblek drobno pokrojonych, wrzuconych do sloja zalanego 2 litrami cieplej wody, 2 lyzeczki cukru, pol lyzeczki drozdzy na przyspieszenie fermentacji, po 4-5 dniach jak zaczyna buzowac, przelac do butelki i osad wyrzucic, w butelce przetrzymac 10-14 dni az sie sklaruje, przelac do kolejnej butelki, osad wyrzucic, butelke zakorkowac i woskiem zalac zeby powietrze nie wchodzilo. Dla doroslego pryskac bezposrednio, dla dziecka rozczenczyc pol na pol ,albo 2/3 wody i 1/3 kwasu/octu.
● Cukrzyca: powodowana jest na skutek fluoru, który uszkadza trzustke i na skutek cholorowopochodnych fruktozy. Nie jest herbatnikow i tych podobnych. Brac około 500 mikro gramow witaminy K2
● Niedoczynnosc tarczycy: podac selen, nie trzeba hormonow
● Nadmiar wapnia dziala na demencje i zle wplywa na naczynia, np. osteoporoza to cos naturalnego i kobiety z nia walczace biora za duzo wapnia. Jak się bierze wapno, to trzeba brac witamine D3, która transportuje to wapno.
● Witamina A jest również bardzo wazna - ma zwiazek ze wzrokiem/zacmą.
● Witamina K2 i B można uzupelnic z warzyw(kalafior, bruksela,brokuly), ale tylko surowych, bo przy 60 stopniach to 90% witamin jest niszczona.
● Raka prostaty tez można wyleczyc wysokim poziomem witaminy D3, raka piersi tez: D3 w ilosci 70-80 nanogramow trzeba
● Na cholesterol obizono normy, które kiedys były norma, po to by ludzi na cholesterol leczyc.(do lat 70 ormalny poziom to 250mg, a zaczynalo się leczyc gdy 400 miligramow bylo) Mozg tez ma cholesterol i przy leczeniu cholesterolu demencje są. To samo ze wzrokiem, pogarsza się przy redukcji cholesterolu
● Smierc dziecka do 1 roku zycia w trakcie snu jest wlasnie skutkiem Co2, dzieci w lozeczkach tez nie należy owijac dookoła, bo się dusi gdyz Co2 jest ciezszy od powietrza.
● Wymiana powietrza w pomieszczeniu powinna być min 25m3 na godzine.
● Sa badania ze katar i zapalenie drog oddechowy nawet wzmacnia odpornosc.
● Uczulenie na gluten albo nietolerancja laktozy, to wlasciwie zatrucie randapem (sprawa opryskow ). Enzym laktazy jest niezbedny do trawienia mleka, ale my go nie mamy bo kartoniki z "mlekiem" tego nie maja.
● Zaburzenia pamieci,mowy, wzroku, wybuchy charakteru może być wynikiem dostawania się nanoczasteczek metali do organizmu.
● Stezenie olowiu w surowicy krwi powinno się zrobic, tak samo zawartosc fluoru w moczu. Ale nie ma placowek do tego…
● Dzieciom od 6-7 miesiace można dawac po lyzeczce mleka
● Jeżeli mocz jest ciemno zolty, to znaczy ze za malo pijemy, powinien być bialy
● Raz w tygodniu można chodzic do sauny, żeby zrobic detoksykacje organizmu - zwiazane ze skora
● Choroba polio - podac dziecku witamice C w ilosci 2g co 6-8 godzin i w ciagu 24 godzin dziecko zdrowialo. Polio nawet przez niektórych badaczy nie jest wiazane z wirusem, ale z pestycydami (skazone pokarmy).
● Po szczepieniu MMR(przeciwko odrze,rozyczce I swince) wystepuje autyzm I jest sadownie to tez udowodnione w innych panstwach
● Szczepionka przeciwko gruzlicy tez jest szkodliwa I bezsensowna
● Nie ma prac pokazujacych ze wirus odry istnieje w ogole
● Prawidlowy hematokryt to +- 42, jezeli jest 50 to wieksza gestosc I serce wiecej wysilku musi wlozyc. Jak jest np 30 to serce pracuje jak gdyby na prozno. Trzeba wiec sprawdzic poziom zelaza
● Cukrzyca typu 2: Podawanie insuliny jest nieprawidlowe. Nalezy dostarczyc ziola: Diabetosan I popijac. Jak nie dziala to podawac 500mg przez ok 6 miesiecy witamine K2 ktora powoduje wzrost insuliny. Mozna tez salatki: brokula, bruksela, kalafior na surowo i zalac nawet majonezem i ok 250g -300g , trzy razy w tygodniu zjadac.
● Witamina C w tabletkach nie ma sensu, bo nie wiemy co oni tam dodali. Najlepiej naturalne witaminy zazywac poprzez jedzenie.
● Witamina D powinna byc mierzona matkom w ciazy minimalnie 3 razy, zeby matka byla silna I pozniej dziecko.
● Depresja moze byc przyczyna niskiego poziomu witaminy D
● Sauna regularnie stosowana pomaga na tradzik I pryszcze
● Kobieta przed zajsciem w ciaze (conajmniej 3 miesiace) powinna wykonac podstawowe badania: morfologia, zelazo, 25OHD, fibrynogen, mocznik kreatynina, badanie moczu badaniem mikroskopowym osadu. Zelazo I fibrynogen swiadcza o funkcji watroby, mocznik kreatynina i badanie moczu swiadczy o funkcji drog moczowych, bialko CRP i 25OHD swiadczy o stanie zapalnym i odpornosci, Morfologia musi byc, bo wszystkie wyniki normy sa do prawidlowego hematokrytu, prawidlowy hematokryt to 42 (+/-2) , wiec gdy hematokryt za niski lub za wysoki to wyniki ktore otrzymamy (bialka czy witaminy D) przeliczyc na prawidlowy hematokryt, w Polsce sie juz tego nie robi. Wyniki po zajsciu w ciaze, powtarzac co 2-3 miesiace.
● Jezeli w moczu znajda sie u kobiety erytrocyty albo leukocyty to moze byc skutkiem chloru, ktory powoduje mikrourazy blon sluzowych. Chlor jest z podpasek I tamponow. Stan zapalny mozna leczyc ziolami: pokrzywy, zurawiny, skrzyp, nagietek . Jesli nie to antybiotyk od lekarza.
● Najlepiej zajsc w ciaze w okresie jesiennym I dziecko juz latem sie urodzi I na slonce go by brac witamine D3
● Jezeli z tylu na potylicy dziecka sa wytarte wloski to za malo witaminy D ma dziecko, to samo kobieta karmiaca powinna otrzymywac minimum 5-10 tys. Jednostek witaminy D3
● Zylakowate owrzodzenie podudzia: trzeba to leczyc wewnetrznie, a nie dermatolog. Sprawdzic wydolnosc serca, nastepnie: wzmocnic system poprzez bandazowanie, ale musze byc dobre bandaze elastyczne, ktore mozna prac, w Polsce o takie ciezko. Zakazenie trzeba zwalczyc konczyny: przesmarowac betidina, chlorheksydyna albo roztwor spirytusu i odpowiedni ucisk. Gdy noga zropiala, to opatrunek trzeba zmieniac codziennie, by sie bakterie nie rozwijaly. Zwykla jalowa gaze uzywac i ucisnac. Po zagojeniu owrzodzenia, nosic podkolanowki uciskowe albo bandaze dlugoterminowe jeszcze nosic przez rok, bo to czule bardzo jest.
● Owrzodzenia nie mozna wyleczyc bez leczenia serca.
● Sprawdzenie serca: gdy mamy obrzegi podudzi lub stop I rano one znikaja, to znaczy ze oslabione serce. Wstawanie do ubikacji w nocy po zasnieciu mniej niz 2 godziny, to juz cos z sercem moze byc.
● Leki na wzmocnienie serca najlepsze: naparstnica(digoksyn), poprawia prace serca I bezpieczny. Gdy nie chcemy lekow, to wziac z ogrodka ziola: naparstnica I pokrzywa typu skrzyp I z glogiem I pic 2-3 razy dziennie taka herbatke. Ziola podajemy dluzej: 2-3 miesiace, pozniej przerwa i po 2-3 miesiacach znowu.
● Nie brac aspiryny u starszych, ze rzekomo chroni przed zawalami, to falsz, sa nawet badania ze wrecz sie do tego przyczyniaja. Biorac aspiryne przez dluzszy czas, bedziemy mieli uszkodzenia sluzowki zoladka.
● kwas salicylowy (kora wierzby) I to mozna pic przy przeziebieniu. Aspiryna to kwas acetylosalicylowy, a to juz nie to samo !!!
● przy witaminie D3 musimy miec cholesterol, jak ktos bierze statyny I obniza cholesterol, to zawsze bedzie mial niedobor D3
Pozdrawiam,